Pensamento, Sentimento ou Emoções, o que vem primeiro?

Sempre aprendi nos cursos de desenvolvimento pessoal, de terapias holísticas e também nos livros, que o pensamento vem antes do sentimento, ou seja, o pensamento é a base de tudo.

Depois estudando sobre as emoções, em diversos livros, principalmente em "Inteligência Emocional" de Daniel Goleman, descobri  que as emoções são instintivas e rápidas (não dá tempo nem de pensar). Aí vem a dúvida, pois as duas teorias estão corretas, então como interpretar isso?

Após mais estudos, descubro que o segredo para entendermos esse dilema e como aplicar isso em nossa vida, para nosso crescimento interior, está na questão de sabermos distinguir EMOÇÕES DE SENTIMENTOS.

As EMOÇÕES SÃO ESPONTÂNEAS, ou seja, alheias à nossa vontade. Os SENTIMENTOS NÓS CONSTRUÍMOS, tanto os bons quanto os ruins, é aí que entra NOSSO PODER DE ESCOLHA.

Para isso é necessário identificar em que parte estacionamos, ou melhor, em que sentimentos, pois eles aliados aos pensamentos colaboram para a EXPLOSÃO DE EMOÇÕES.

Por todos esses anos atendendo em consultório, pude observar que cada pessoa tem sua dificuldade, ou seja, sua emoção mais difícil, que precisa ser olhada, caso queira melhorar-se. Pois é o acumulo dessas emoções, nunca compreendidas, ao contrário, sendo realimentadas, que gera um ESTADO PSÍQUICO DE SOFRIMENTO, que por sua vez vai gerar novamente mais dessa emoção, como um círculo vicioso, sem fim. Com isso o pensamento se mantém na dor e estaciona de forma oculta como se não pudéssemos fazer nada a nosso favor, do tipo SOU ASSIM MESMO, SOU ASSIM PORQUE NASCI ASSIM E PRONTO.

Na Psicoterapia Reencarnacionista  dizemos que VIEMOS NESSA VIDA CURAR EMOÇÕES E SENTIMENTOS. E isso é fato, porque cada pessoa tem sua digamos "pedrinha no sapato". Vou explicar melhor, uns estão uma vida inteira estacionados na CULPA, outros no medo, outros na tristeza, na solidão, no abandono, na rejeição, na mágoa. Quando atendi uma pessoa em que sua maior dor era que se magoava por tudo. Após duas sessões de regressão terapêutica, foi detectado que esse sentimento estava arraigado por tantas vidas, precisando ser curado agora. Por isso ele vem tão forte. Isso ocorre com todos os sentimentos DE DOR. 

E essas emoções sendo realimentadas, geram OS ESTADOS PSÍQUICOS ESTACIONÁRIOS QUE CHAMAMOS DE SENTIMENTO. Por isso uma pessoa vive no VITIMISMO, outra no ORGULHO, outra na SOLIDÃO ou no ABANDONO E OUTRA AINDA NO REMORSO SEM FIM.

Então, voltando à teoria que as EMOÇÕES SÃO ESPONTÂNEAS, precisamos antes entender que EMOÇÕES são sintomas necessários a todo ser encarnado, elas existem justamente para sinalizar algo dentro de nós.

O nosso maior problema é que não aprendemos nada disso, sendo assim, quando temos uma emoção de raiva por exemplo, podemos entender a mensagem que ela trouxe, se nos questionarmos e buscarmos resposta dentro de nós, que é geralmente para "tomar alguma atitude, fazer algo que precisamos fazer e não estamos fazendo" e pronto, a raiva vai embora. Mas podemos também continuar com ela, permanecer lembrando a situação que a gerou  (geralmente o outro), realimentando a raiva a cada dia e com isso, estacionamos na dor, não crescemos e ainda mantemos essa vibração, que acaba gerando sempre mais raiva. Esse é um dos principais motivos das DEPRESSÕES, tão comum nos dias atuais.

Portanto, pegando esses exemplo, podemos entender que tudo vai depender do nosso pensamento, da nossa decisão, de primeiro entender, depois aceitar e por últimos fazer a ESCOLHA de como vamos viver diante dessa situação que causou a raiva.

Sendo assim, nos resta voltar a atenção ao TÍTULO DESSE POST e verificar agora com mais clareza, o que vem primeiro. Certamente que os pensamentos fazem parte de nossa essência, que pode estar mais para o EGO ou mais para o EU SUPERIOR. E são eles que determinam o tipo de emoções que comumente geramos. Uma pessoa calma, dificilmente se irrita. 

Outro aprendizado sobre as EMOÇÕES refere-se o fato de que se elas deveriam vir (trazer sua mensagem)e ir embora, sendo assim, porque ficamos acalentando elas como se fossem de "estimação" e eternas? 
É nosso EGO gritando por socorro, por atenção, da pior forma, OLHANDO PARA FORA, exigindo do outro ou dos outros aquilo que nós mesmos temos condição de nos dar. Que infelizmente aprendemos a sempre receber.

Finalizando, se ficamos muito tempo na emoção da raiva, acabamos caindo no sentimento da DEPRESSÃO, ou se ficamos muito tempo na emoção da culpa, geramos REMORSO ou VITIMISMO, muito tempo na emoção do MEDO, geramos PÂNICO, muito tempo na mágoa, geramos VITIMISMO e ABANDONO ou REJEIÇÃO.

São ESTADOS PSÍQUICOS BASEADOS EM SENTIMENTOS que foram gerados por nós sem nos percebermos.

Então se geramos esses estados negativos, podemos também gerar os positivos e aí entra nosso poder de ESCOLHA. 

Quando dizemos que mudando o pensamento, mudamos as respostas. Mudando por dentro mudamos por fora.

Para isso é necessário ter primeiro entendimento de qual nossa maior fraqueza, depois ACEITAÇÃO, dessa fraqueza interna e também da situação que estamos vivenciando no externo, que certamente tem algo a nos ensinar,  depois VONTADE DE MUDAR e por último fazer a TRANSFORMAÇÃO, que muitas vezes é necessário buscar ajuda profissional, para dar conta desse mundo interior tão complexo.

POR TUDO ISSO PODEMOS DIZER QUE O PENSAMENTO É A FONTE DE TUDO, 


Se quiser ler mais, acesse:

Para que servem as emoções? 
Psicoterapia Reencarnacionista
Tudo começa no pensamento



Transformando Nossas Vidas

Ieda Bérty
Terapeuta Holística
Psicoterapeuta Reencarnacionista

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